Meditación
Un momento para estar contigo en intimidad, conocerte en silencio.
Es una práctica que te ayuda a bajar niveles de estrés, te enseña a conectar más con tu sistema nervioso parasimpático, que es le que se encarga de ayudarte a volver a la calma.
Un hábito que cada vez se hace más necesario en el mundo moderno, donde pareciera que nunca pudiéramos parar y r e s p i r a r
No necesitas practicar yoga para empezar a meditar, pero en las clases de yoga si meditamos, combinamos las dos herramientas.
Meditación budista - India
No tiene nada que ver con religión, si es una práctica espiritual, y además la mayor ganancia esta en el impacto positivo que tiene cerebro, en tu día y a día.
Nos anclamos al presente a través de tu
respiración
Soy una enamorada de la educación y me gusta explicartelo de manera fácil
Clases Personalizadas y Grupales
Clases Virtuales y Presenciales (Medellín)
Mensualidad grupal: $180.000 (4 clases al mes)
Clase individual: $60.000 (1 clase)
Duración: 60 mins
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